1. Cách pha trà kỷ tử cơ bản
Đây là cách pha trà kỷ tử đơn giản và nhanh chóng nhất.
Chuẩn bị:
- Kỷ tử đỏ: 15g
- Nước sôi
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch kỷ tử và để ráo.
- Bước 2: Cho kỷ tử vào ấm pha trà hoặc ly, sau đó rót nước sôi vào.
- Bước 3: Ngâm kỷ tử trong khoảng 10 – 15 phút là bạn đã có thể thưởng thức.
Cách pha trà kỷ tử đỏ đơn giản nhất
2. Cách pha trà hắc kỷ tử giữ trọn dinh dưỡng
Để thưởng thức trọn vẹn hương vị tự nhiên và dưỡng chất có trong kỷ tử đen, bạn có thể thực hiện cách pha trà sau đây:
Chuẩn bị:
- Kỷ tử đen: 5g
- Nước ấm khoảng 50°C – 75°C: 250ml
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho hắc kỷ tử vào trong bình pha trà.
- Bước 2: Cho nước ấm vào bình để tráng trà, khoảng 30 giây sau bạn đổ bỏ lượt nước này.
- Bước 3: Tiếp theo, bạn cho 200ml nước ấm còn lại vào bình pha trà để hãm trà, sau khoảng 15 – 20 phút bạn đã có thể thưởng thức.
Trà hắc kỷ tử bổ dưỡng giúp bồi bổ sức khoẻ và duy trì thanh xuân
Lưu ý: Sau khi uống hết trà, bạn có thể thêm 2-4 lần nước để tận dụng hết các hoạt chất có trong trà hắc kỷ tử.
3. Cách pha trà táo đỏ kỷ tử
Táo đỏ cũng là dược liệu cực tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích như cải thiện giấc ngủ, phòng ngừa ung thư, bảo vệ tiêu hoá… Khi kết hợp táo đỏ và kỷ tử, bạn sẽ được thưởng thức một ly trà ngọt thanh, thơm dịu và vô cùng bổ dưỡng.
Chuẩn bị:
- Nước lọc: 500ml
- Táo đỏ khô: 5 quả
- Kỷ tử: 15 hạt
- Đường phèn
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ, kỷ tử và để ráo.
- Bước 2: Cắt táo đỏ thành lát mỏng khoảng 0.5cm.
- Bước 3: Sau đó, cho táo đỏ và kỷ tử vào bình pha trà hoặc ly rồi rót nước sôi vào, đậy kín lại.
- Bước 4: Hãm trà khoảng 10 phút là bạn đã có thể thưởng thức.
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử đơn giản, có thể làm tại nhà
